Mama & Papa Pur

Posterior Chain Awakening,

Yoga Foundations &

Moon Flow YOGA

Mama & Papa Pur
Mama & Papa Pur
DanyYoga

Kosten pro Einheit: 15,00 EUR

(60/75 Minuten)

5er Block: 75,00 EUR

10er Block: 140,00 EUR

YOGA FOUNDATIONS 

Dienstag, 18:15-19:30 Uhr

Wir nehmen uns Zeit grundlegende Yogahaltungen und deren für dich und deinen Körper passende Ausführung zu erlernen, versuchen uns im Balancieren und bauen gemeinsam deine Beweglichkeit und Kraft Stück für Stück auf. Durch das zusätzliche Praktizieren von Atemübungen entdecken wir den Atem neu und steigern Fokus und Achtsamkeit.

 

BASIC. Diese Klasse ist für Anfänger*innen und alle, die es gerne wieder wären. Nach der Einheit stehen uns weitere 15 Minuten für deine Fragen und Wünsche zur Verfügung.

YOGA FOR THE POSTERIOR CHAIN

Donnerstag, 18:15-19:15

Hier legen wir den Fokus auf die hintere Muskelkette ("posterior chain") des Körpers und lernen diese durch eine Reihe von Aktivierungs- und Dehnungsübungen zu unterstützen. Beschwerden wie Schulter, Rücken- oder Nackenschmerzen, die häufig in Zusammenhang mit einem sitzenden Lebensstil stehen, können dadurch sowohl vorgebeugt als auch erleichtert werden.

ALL LEVELS. Jede Person, die sich wieder wohler und gestärkt in ihrem Körper fühlen möchte, ist willkommen.

MOON FLOW YOGA

Donnerstags, 19:45-20:45 Uhr

Wenn du am Abend noch etwas Bewegung brauchst um zur Ruhe zu kommen, schau vorbei zum Moon Flow. Hier fließen wir gemeinsam sanft und verspielt durch eine Reihe von Mondgrüßen sowie anderen Yogahaltungen und Bewegungsabläufen, die deine Kreativität, Achtsamkeit und Intuition fördern und dir Zeit geben die Verbindung zu dir selbst und deinem Körper zu entdecken. 

 

Moon Flow ist eine ALL LEVELS Klasse, die sowohl für AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene geeignet ist.

ANMELDUNG:

Anmeldung online unter www.danychristine.com

oder du kommst spontan vorbei.

Es gelten natürlich die aktuellen Coronamaßnahmen.

Falls du Fragen hast, schreib gerne an info@danychristine.com.

DanyYoga
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