Rückenwind & Hatha Yoga
Dein ganzheitliches Wirbelsäulentraining mit Eigengewicht & Kleingeräten.
Mobilität, starke Schultern und Rumpfkraft sind ganz klarer Fokus dieser Einheit. Außerdem steigerst du auch die Fähigkeit zur Balance und kräftigst die vernachlässigte Tiefenmuskulatur, welche Wirbel und Bandscheiben entlastet und für Stabilität und Schutz sorgt.
Fotos (c) melanierutschek.com
TERMINE:
Dienstags
17.15 - 18.15: Rückenwind
18.30 - 19.30: Rückenwind
19.45 - 20.45: Yoga
Oktober 2020
06.10.2020
13.10.2020
20.10.2020
27.10.2020
November 2020
Dezember 2020
ABGESAGT
KOSTEN
Schnupperstunde: € 8,00
5er-Block: € 65,00
10er-Block: € 110,00
ONLINE 5er-Block: € 25,00
BUCHUNG & KONTAKT
Hatha YOGA
Für Anfänger und Fortgeschrittne
Durch Atemübungen,kräfigende Bewegungen und Entspannung findest du zu mehr Gelassenheit und erdest deinen Geist.Lass dich durch eine positive Yogaeinheit tragen.
Stärke deinen Körper und steigere zunehmend deine Flexibilität.
