Rückenwind & Hatha Yoga

Dein ganzheitliches Wirbelsäulentraining mit Eigengewicht & Kleingeräten.

Mobilität, starke Schultern und Rumpfkraft sind ganz klarer Fokus dieser Einheit. Außerdem steigerst du auch die Fähigkeit zur Balance und kräftigst die vernachlässigte Tiefenmuskulatur, welche Wirbel und Bandscheiben entlastet und für Stabilität und Schutz sorgt.

TERMINE:

Dienstags

17.15 - 18.15: Rückenwind

18.30 - 19.30: Rückenwind

19.45 - 20.45: Yoga

Oktober 2020

06.10.2020

13.10.2020

20.10.2020

27.10.2020

 

November 2020

Dezember 2020

ABGESAGT

KOSTEN

Schnupperstunde: € 8,00

5er-Block: € 65,00

10er-Block: € 110,00

ONLINE 5er-Block: € 25,00

BUCHUNG & KONTAKT

www.deinemitte.at

Hatha YOGA

Für Anfänger und Fortgeschrittne

Durch Atemübungen,kräfigende Bewegungen und Entspannung findest du zu mehr Gelassenheit und erdest deinen Geist.Lass dich durch eine positive Yogaeinheit tragen.

Stärke deinen Körper und steigere zunehmend deine Flexibilität.

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